つく日記。（歩）

今日突然、異動命令が下りました。


部署内から急な退職者が出てしまい、配置換えの影響がおれにも回ってきたんです(´・ω・`)
仕事量は増えるけど肉体的な負荷は軽くなる職場なので、腰痛が出やすいおれのナイーブなカラダには優しいはず。

異動に伴い、シフト勤務になります。
早番６時〜１５時、遅番１２時〜２１時。

今までずっと日中勤務だったから慣れるまで大変そうだなぁ。
実際シフトに入ってみないとなんとも言えないけど、もしかしたら走るにはいい環境なのかもしれない･･･！

早番→まだ明るい夕方のうちに走れる
遅番→７時頃に起きてものんびり走れる

ただ、平日の２部錬は厳しそう。
早番３時起き、遅番２２時練習開始になるのか･･･
まぁ出来ないこともないけど。

っと、その前に膝が治ってくれないとね。



来週から早速シフト勤務です。
まずは遅番！　ということは･･･　金環日食をゆっくり見られるね(・∀・)

１ヶ月前にオープンしたばかりの木更津のアウトレットパークに行ってきました。


駐車場渋滞がひどいと聞いていたけど、開店時間の１０時ちょうどに着いたら、店舗にわりと近い場所にすぐ駐車できました。

できたてホヤホヤの施設なのでめっちゃキレイです。

アディダスにはアディゼロシリーズが一通り揃ってました。
安くはなかったけどね･･･
ナイキ・プーマもランニングシューズは大体揃ってたかも。
品揃えは良さ気です。

とりあえずモンベルのウルトラライトシェルジャケットを購入。



色違いのパーカータイプを持ってるんですけど、そっちには収納袋が付属していたんですよ。
今回買ったパーカー無しのほうには収納袋が付いてない･･･
店員にどうして？って聞いたら、


左腕に付いてるチャックを開くと、


ここに収納できるんだって！


どーん。
エスパー伊藤もびっくりです。


一通り物色したら本日のメインコーナー、チーバくんプラザへ！



チーバくんグッズが買えると期待してたけど、千葉県の観光情報の案内だけでした( ´Д`)



うちからだと阿見や幕張のアウトレットのほうが近いので、木更津を利用することはあまりなさそうです。
ここだけにしかない！ってのがあれば利用頻度も上がるんだけどね。

そんなわけで、走りたい欲求をショッピングで満たしてきた一日でした(・∀・)

故障が絶えない原因の一つとして、Ｏ脚であることが挙げられます。

おれの脚は物心ついたときからＯ脚。
縦にした拳が収まるくらいの隙間があります。

というわけで３月末くらいから整体院に通って、Ｏ脚の改善に取り組んでます。
２週間に１回のペースで通って、昨日施術を受けて５回目となりました。


整体院でＯ脚の悩みを相談してまず説明されたのが、施術で脚がまっすぐになっても、Ｏ脚の原因を取り除かないとまた元通りになってしまうということでした。

Ｏ脚の主な原因は骨格の歪み。
骨格の歪みは骨自体が歪むのではなく、周辺の筋肉がこったりして骨が引っ張られて起こるものなんだって。

なので全身の筋肉を緩めていきましょう、ということで施術が始まったんですが･･･
おれの脚を見た先生から指摘があり、骨格の歪み以外にもＯ脚となってる原因がありました。
下腿骨の湾曲です。
確かに下腿骨の足首側が内側に曲がってる･･･
言われて初めて気が付きました。

骨が柔らかい幼少期になんらかの影響を受けて湾曲するようです。
成人の骨は硬く、曲がったまま成長してしまうと元には戻らないんだって･･･
というわけでおれの脚は一生Ｏ脚のままです／（＾ｏ＾）＼



骨格の歪みを解消できればある程度は改善が期待できるそうです。
施術を５回受けてきてどうなったかというと、気持ち狭まったような？
プラシーボ効果かもしれないけど( ´Д`)

まぁ施術を受けるとスッキリして気持ちいいので、これからも通うと思います（'ω'）

今日は１５時過ぎくらいに天気が急変！
どエライ勢いで雹が降ってきました(；ﾟДﾟ)

大きさは小指くらい。
車の天井がへこんでないかがくぶるでした。
なんともなかったけどね。

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おすすめの応援ソング。
心が折れそうになったとき、この曲を聴いて自分を励ましてます（'ω'）


下田麻美さんverがyoutubeにあったはずだけど、検索しても出てこない･･･
うむむ、削除されたっぽい。


　“頑張ってんだよ　人には見せないけれど　それでも足りない　自分の力が悔しくて”

　“ここまでやってきたことを　意味のないものにするなんて　絶対させない　するもんか”


曲中の二つの歌詞が、今の自分にガツンと響きます。



必ずケガが治る日がくると信じて･･･
そのときのために、今はコツコツ補強やって積み上げていこう！

淡い期待を抱き、１週間ぶりに走ってきました。


案の定２０分過ぎから左膝に違和感が･･･
だんだん痛みに変わってきたのですぐ中止。

んーーー、ダメだなぁ。
５分でも長く、１ｋｍでも遠くへ走れたら気分も明るくなるんだけどね･･･

こりゃタニマリ駅伝は大ブレーキか！？
大ブレーキならまだしも、ストッパーになる可能性大！？
いやいや這ってでもタスキは繋げますので！
１区でＤＮＦとかチバレン！追放ものです･･･


この時期になるとマイコースの田んぼゾーンには羽虫がいっぱい！
口を閉じて目を細めながら虫が入らないようにしないとね。

半袖短パンでちょうどいい感じでした。
今からこんな薄着だと夏が思いやられる( ´Д`)



もう駅伝の日まで走らずに大人しくしようかな･･･
あとは奇跡を信じるしかない！